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「睡眠偏差値」底辺の日本人。体感と現実のギャップに潜む危険信号

25.03.22

睡眠負債が叫ばれる昨今。最新の調査データから「睡眠負債」の実態が明らかに。体感睡眠時間と実睡眠時間のギャップ、睡眠不足がもたらす影響、改善策···

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